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Avvertimento della Croce Rossa Croata: Arrivano le ondate di caldo, proteggetevi dal calore!

27.06.2019. /// Notizie / Informazioni comunali
Nel testo che segue vengono riportate le misure di difesa della salute per le persone anziane che si espongono alle temperature che superano i 30 °C, con special riguardo ai pazienti affetti da malattie cardiovascolari e da altri disturbi di carattere cronico.

Misure che vanno adottate per la tutela della salute:

1. Le persone anziane non si devono esporre al sole nel periodo che va dalle ore 10 alle ore 17, il che vale in special modo per i pazienti con disturbi cardiaci, disturbi geriatrici, nonché per i pazienti diabetici e coloro che soffrono di altre malattie di carattere cronico.

2. Durante l’uscita da casa, gli anziani dovrebbero assolutamente coprire il capo con un cappello, un fazzoletto o un berretto.

3. È fondamentale bere abbastanza liquidi – sia sotto forma di 8 bicchieri di liquidi non gasati, sia sotto forma di brodi, minestre o thè. Vanno evitati i cibi fritti o appannati, i dolci e gli alimenti molto salati o aromatizzati. Vanno invece consumate molta frutta e verdura di stagione, facendo attenzione alle linee guida per un’alimentazione sana degli anziani.

4. Vanno seguite le prescrizioni mediche, vanno seguite le indicazioni sull’assunzione dei medicinali; la pressione sanguigna va controllata con maggiore frequenza.

5. Sono segni d’allarme i mal di testa, la nausea, le vertigini, la disidratazione, la secchezza della bocca e della pelle, specie se compaiono in concomitanza ad altre malattie o nelle persone funzionalmente disabili. Il paziente, in tali casi, deve immediatamente contattare il suo medico di famiglia o recarsi al più vicino pronto soccorso.

6. I membri della famiglia, gli amici, i vicini di casa, i conoscenti ed i membri delle associazioni che si occupano della cura degli anziani, devono contattare più frequentemente le persone anziane nei mesi estivi. Nel caso si tratti di persone con capacità funzionale ridotta, i contatti devono venir effettuati più volte nel corso della giornata.

7. La persona anziana deve avere sempre a portata di mano le proprie informazioni personali: nome e cognome, anno di nascita, indirizzo del domicilio e numero della persona di contatto cui rivolgersi in caso di emergenza.

8. È necessario mantenere una regolare igiene personale dell’anziano e del suo ambiente, nonché seguire le indicazioni riguardanti le cure mediche e l’assunzione dei farmaci.

9. Per gli anziani, è importante mantenere una costante attività fisica e psichica. Sono indicate le attività all’aperto, in natura, nelle ore del mattino e della sera (parchi, passeggiate lungo il mare, i laghi, i fiumi; soggiornare negli orti, nei vigneti, nei frutteti e simili). Nel caso la capacità di movimento sia limitata, è essenziale arieggiare le stanze entro le quali alloggia l’anziano.
Inoltre, è preferibile raffreddare la casa, evitare l’esposizione diretta al sole e bere abbastanza liquidi, indipendentemente dall’età. Se conoscete persone a rischio che abitano da sole, andate a fargli visita, potrebbero avere bisogno del vostro aiuto durante le giornate calde.
 

 
 

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